| Диета для красавиц | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Похудеете
за три недели с помощью специального супа для красавиц. План диеты расписан на
семь дней. Вторую и третью неделю питаются, повторяя план первой недели. Нельзя
допускать ни единого отступления от диеты — это сводит весь эффект на нет. Диета
для красавиц: Суп,
рецепт которого приведен ниже, является основным компонентом диеты и служит не
только для поддержания сил, но в большей степени для похудания — он весьма эффективный
сжигатель жиров (соответственно съесть его желательно побольше). Из
фруктов можно есть яблоки, груши и цитрусовые (в небольшом количестве). Из
овощей — в основном огурцы, помидоры, свекла. Все продукты только сырые — в смысле
не маринованные, не соленые. Листовые
овощи — зеленый лук, укроп, петрушка, листья салата. Пить
можно только минеральную воду. Употреблять
надо именно то, что указано в плане, если в этот день в нем нет овощей или фруктов,
значит, их есть нельзя, если только листовые овощи, значит, только они, если бананы,
сок по плану только в один день, то - только в этот день. Сахаросодержащие
продукты (мед, варенье, шоколад и т. п.), хлеб, масло, сыр, жиры, а также алкоголь
в любой форме исключаются полностью. Пропустил рюмочку — начинай диету сначала. После
18 часов есть нельзя вообще. Рецепт
супа Вам
потребуется: 6 средних луковиц, 2—3 помидора, 1 небольшой кочан капусты, 2 перца,
1 огурец, 1 морковь, соль. Варить 10 мин. на большом огне и потом на медленном
до готовности. Соль по вкусу. Без жиров, бульонов и т. п. План
на каждый день: 1-й
день | |||||||||||||||||||||||||||||||||
