| Диета института косметики Франции | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Весь
дневной рацион в диете института косметики Франции составляет 1300-1500 кал. При
таком подходе похудение идет медленно, но постоянно. Теряется до 300 г в день
Утром: черный
кофе, 50 г хлеба, 50 г брынзы. Второй
завтрак: одно яблоко. Обед:
100 г мяса отварного или жаренного без жира (на решетке). Полдник:
одно яблоко. Ужин:
100 г мяса, 2 картофелины, чашка кофе. Кому будет очень необходимо, тот может в течение дня добавить стакан молока и еще 50 г хлеба. | |||||||||||||||||||||||||||||||||
