|
...Она
то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота
- это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем
она прекраснее. Вариант
меню Нельзя
употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад,
кофе. Редко можно - рыбу Можно и нужно: чечевица, брокколи, овес, ячмень
В промежутках между едой - овощи и фрукты Завтрак
: овсянка Обед:
овощной суп, овощной салат Ужин:
рис, салат и рыба Для
закрепления результата - повторить через два месяца Минус 8-10 кг за 15 дней
|